---

:: برچسب‌ها: آموزش شنا , کتابهای درسی فنی حرفه ای , کتابهای کار و دانش , شنا , تربیت بدنی , رشته شنا , کتابهای ورزشی ,
:: بازدید از این مطلب : 95

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

آموزش مقدماتی تا حرفه ای انواع شنا

محتوی پکیج فیلم 28 قسمتی آموزش شنا توسط قهرمان جهان

کاملتری برنامه آموزش حرفه ای شنا در مارکت های مختلف

آنچه یک شناگر ماهر باید بداند و نکاتی که در کمال سادگی باعث هر چه بهتر شدن شنای شما میشود.
آموزش روان همراه با الگو و توضیحی واضح و شفاف برای شما
آموزش تصویری شنا به صورت فیلم برداری شده در زیر آب به صورت شفاف و آهسته تمامی حرکات به صورت جداگانه ...(فوق العاده ترین بخش)
در این قسمت شما میتوانید به بیش از 40 فیلم آموزشی با امکان دانلود یا پخش آنلاین دسترسی داشته باشید.
آموزش گام به گام شنا در 33 قسمت با توضیحات ساده و کاملا کاربردی
فواید ورزش شنا
ایمنی و بهداشت شناگران
رابطه موثر شنا با سلامت انسان
آنچه یك شناگر باید بداند

:: برچسب‌ها: آموزش شنا , شنا ,
:: بازدید از این مطلب : 63

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد. یادگیرندگان شنا تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آن‌ها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند. شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند

:: برچسب‌ها: آموزش شنا ,
:: بازدید از این مطلب : 58

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

فیلم آموزش آسان شنای کرال ، قوباغه و پروانه حدود 41 دقیقه

:: برچسب‌ها: آموزش شنا , کرال , شنای قورباغه , شنای پروانه , تخفیف 20% از قلم افتاد ,
:: بازدید از این مطلب : 84

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

پروژه شامل موارد زیر میباشد که به صورت مفصل توضیح داده شده اند :تغييرات فيزيولوژيكي كه در اثر تمرينات استقامتي شنا در بدن بوجود مي آيد.ماهيچه هايي كه در شنا بكار گرفته مي شوند.تمرينات سرعتي شنا و تغييرات فيزيولوژيكي حاصل از آن:كرال سينهآموزش شناي كرال سينهعملكرد پاLeg Actionتمرين هاي آموزشي پاي كرال سينهانواع حرکات نکات مهمشنا کردنتجهیزات---------------------------------------فایل در فرمت Doc میباشد و برای استفاده از آن باید از نرم افزارهایی مانند Word و مشابه آن استفاده کنید .فونت پیش فرض نوشتار B Yekan میباشد .

:: برچسب‌ها: شنا , فواید شنا , معرفی ورزش شنا , آموزش شنا ,
:: بازدید از این مطلب : 192

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

دو فایل آموزش شنا و نکات کاربرذی آن

:: برچسب‌ها: آموزش شنا , آموزشی ,
:: بازدید از این مطلب : 158

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0